Grupo de extensão MeditaUfes disponibiliza estratégias para o enfrentamento da quarentena
O grupo de extensão MeditaUfes teve seu início no primeiro semestre de 2019. Ele é coordenado pelas Fisioterapeutas Profa Dra Fernanda Moura Vargas Dias (Professora Adjunta II do Colegiado de Fisioterapia da UFES) e Profa Dra Marina Médici Loureiro Subtil. O projeto está cadastrado na Pró-reitoria de extensão da UFES.
Inicialmente o objetivo do projeto era habilitar estudantes para a condução de práticas meditativas individuais e coletivas, além de ofertar as práticas de meditação para alunos da UFES. Para isso, foi treinada uma equipe com seis graduandos em Fisioterapia, de diferentes períodos, por 8 semanas, para participarem do projeto.
Ao longo do tempo, o grupo realizou dois eventos, foram duas vivências de Meditação. Um deles foi intitulado “Vivência em meditação para os alunos da UFES”, junto ao Centro Acadêmico de Fisioterapia. Também foi elaborado um Instagram do Projeto para divulgar as guianças de Meditação e informações do grupo sobre as Lives ao vivo.
Entretanto, sensíveis às repercussões da Quarentena e do isolamento social na saúde mental das pessoas, nós decidimos ampliar as nossas ações à toda comunidade.
Sabemos que são muitas as aflições, expectativas e as emoções nesse tempo de quarentena. A pandemia nos impôs uma restrição de socialização que nunca vivenciamos antes. Mas é preciso erguer os olhos para a essência da nossa existência, parar e respirar, sentir a energia positiva que segue sendo emanada por muitas pessoas que fazem o Bem. Por isso, saiba não deixaremos quem precisa passar por isso sozinho. Nós, do projeto @MeditaUfes estaremos fortalecendo uma rede de apoio a todos. Faremos nossa contribuição através do Instagram @Meditaufes.
Vamos disponibilizar guianças de meditação na forma de áudio e em Lives ao vivo. Também separamos materiais como mensagens, guias, livros e links de serviços que podem ajudar. As Lives ocorrerão as terças e sextas-feiras, às 19 horas, no Instagram @Meditaufes. Mas todos os dias postaremos mensagens e informações que podem ajudar.
Sigam-nos no Instagram. Prof. Fernanda Moura Vargas Dias (UFES) e Prof Marina Médici. Compartilhe para todos. Paz e Bem! Luz e Vida! Somos fortes, quando somos todos por todos.
